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Was ist XBT®?

XBT®-Speed ist ein schnelles Fitness Konzept, welches Kampfsportelemente und funktionelles Training vereint. Der XBT® als Hilfsmittel bringt die Teilnehmer vom eigentlichen HIIT bis zum Cool-Down zu individuellen Höchstleistungen. Eine XBT®-Speed Einheit ist für die Dauer von 30 Minuten Kursformat konzipiert. Alle Grundeigenschaften wie Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden in den 30 Minuten trainiert. Durch Abwechslung, die richtige Belastung zwischen Anstrengung und Erholung, sowie die motivierende Bewegung, stets gegen einen Widerstand zu arbeiten, ist das XBT®-Speed Workout der nächste Schritt im Fitness- und Kampfsportbereich.

 

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Anmeldung unter: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeHUwZuKftdKmyJJ0_HHXHEqdqiWoa9PYfzhE7phaYrDymXKQ/viewform